漫畫–白天冷冰冰的指揮官晚上在我懷裡哭唧唧–白天冷冰冰的指挥官晚上在我怀里哭唧唧
“浩風老大哥，那些你都能懂嗎”
水知凡聽到此地，聊何去何從的歪了歪頭看着水浩風，驚異的問起。
他誠然幾何領略一對，然則也是因爲曾經水月容頻仍跟他時不時的提出來，他纔會明瞭的力透紙背組成部分，絕他很是見鬼水浩風能不能懂
水浩風聞言有些一笑，對着水知凡滿懷信心的點了搖頭，“怎麼着，還不自負我嗎”
“化爲烏有，我不過於聞所未聞資料。”水知凡笑着搖了撼動，意味着定準是自負水浩風的。
“那就繼續看吧，過錯時光不多了嗎”水浩聽講言也不多說啊，現如今誠是爭分奪秒的時分。
水知凡聞言點了點頭。
行進好似盲童莫杖，用意來折柳事物。起腳低和慢，紮實了一直一往直前。每一步都應這一來，時時喚醒相好別走快了。中外上走快了就會失足，走的慢能保吉祥，停住當攏懸崖峭壁的馬，理合像到岸的州。及至昱快下機的天時，認取該輟來的睡的地面。不當背離當前的念想，城府而不凝神在前物上的。到打住的早晚就該當真切停下。留着神念宛如看守着空空的幽谷。兀立休想趄，人身儼形骸決計不變。特工乘勝人體和心靜了。就類止的水和蛤蟆鏡。物任他們紛擾的上移，方今該深究竟了。做應有如邱山同樣重，平頭正臉直溜溜保全精研細磨的情形。啓齒透闢藏住舌，除非鼻頭仁愛息的出入。每一次深呼吸都納入元海，氣足神念灑脫充滿。溼骨頭和髓，發傻必須要先打坐。臥上來的早晚好似箕形那麼宛延，統制比方適意就行了。兩足常川有尺寸，兩腿如鉤鋸。周屢屢在胸腹，捫住肚臍眼摸陰門。時掙搓，如龍戲珠勢，倦則側身睡，睡中自不迷。睡着了才伸腳，舉頭也尚無嗎桎梏。夢裡點子也一去不復返怎麼樣意想不到的蛻變，九年了本事感應音效。超出存亡的轉折點，歸根結底如來的原意。行，住，坐，臥，夫是真義。
變成了愛神的身段，表面的覺無從侵，膳也不會補償。雖然依然會恐七情傷，元神可以克服。儘管享有金剛的外邊，雖然兀自血肉的軀幹。必須按着洗髓經食少多進氣。搓磨幹沐浴，按雙眼，又按鼻子。摸面又旋耳根，富餘以數目奴役。閉上眼睛，素常來看鼻子，合上嘴任氣。繼之透氣的度數不聲不響的調合，體安適了，神也就清靜了。每天的五更，吐去髒亂的氣味呼吸奇怪的氛圍。睜眼就減少諧和諒必去富國，不須貪睡。豐厚被褥，雙腿附加坐定，肢解要重寄束的。右膝報後腿，調息的時光舌抵齶，氣從尾先導過脅部，腹部，搖拽着肩，手推着肚子，分並按都有道是舉起。握固了當按在雙膝上。鼻中區別磨蹭的，都應一擁而入到海底穴。有哈喇子的話就嚥了，意念無孔不入肚皮。閉牙在手中哨。完美都有道是按着肚臍，伸開腿扳腳指頭頭，搬36次深呼吸的時候。圓滿按已矣。過了頃刻在盤膝。直身頓兩足，洗髓功不負衆望。漸漸的站起，走穩了步伐才移。忙中可能性會陰錯陽差，漸次的走爲定例。三年並九載，心沉靜並保養。浸潤骨和髓，脫去外殼升遷去。小半點的包退了天，事後就明明了地。初步的說法即：手中言少，心曲事少，腹裡食少，本睡少，有此四少，一輩子可了。
手三陽樁勢
手三陽經皆循行於肱之外，裡手陽明經在上，手月亮經小人，手少陽經在兩頭。
手陽明經生一往直前之真力，手月亮經生向控制開之真力，手少陽經生掉隊之真力。
韋馱獻杵第一勢手陽明經筋經脈
樁勢中心：左勢雙足挺立外八字，交角成90度，左足在右足前頭三寸許，雙肘與肩同高，雙手心斜向絕對，約成60度角，左邊比右面上前三寸許。站樁時背要裹圓，內腰脊要直。頭目身鬆，對視前邊。右勢反之。
經筋經循行：手陽明經筋經遍佈於口、臂的外界前緣、肩前肩膀及臉上。初站此樁，初次是肩前和臂前緣痠麻熱脹，常練天然冰消瓦解，漸會倍感手陽明經筋經脈循行部位有暢通之感，並且掌上出一往直前之真力。
君若輕風
韋馱獻杵二勢手日光經筋經絡
樁勢大要：右勢，雙足併攏成外誕辰，右足比左足邁進三寸許。上半身前傾30度隨行人員，頭正，目相望、臂膊側平舉，樊籠上移。只顧：身體傾時不可彎腰凸背，腰脊要直，是以髖關節爲軸前傾着的。
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經筋經絡循行：手日經筋散播於手小指、臂的外後緣、耳四下及臉孔。初站此樁，肩後側、前臂後側會涌出痠麻熱脹等觀，久站必然留存，日後隱匿朗朗上口輕飄之感，雙掌產生向統制開的真力。
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韋馱獻杵第三勢心數少陽經筋經脈
樁勢要：右勢丁八步，右足比左足前三寸許，膀前平伸，兩手心向內向諧調的領，手指頭上揚，奪目腰背要直。
經筋經絡循行：手少陽經筋布於聞名指、臂的外中間在於手陽明和手日經筋間、場上頸側與臉頰兩側。初站樁，場上端易酸脹，久之必磨。勁到大勢所趨程度，手少陽經筋循行部會湮滅暢通無阻輕柔之感，隨即掌上發出開倒車之真力。
手三陰樁勢
手三陰經循行在膀子內側，內手嫦娥經循行於胳臂上緣，手少陰經循行於上肢下緣，手厥陰經循行於肱當腰。
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手白兔經生向後之真力，手少陰經生相投之真力，手厥陰經生向上之真力。
九鬼拔馬刀勢手太陽經筋經脈
樁勢大要：此爲左勢，左足在右足前三寸許，右手置於頭後，樊籠向後，拇側在上；左留置當面，擘側鄙人，手掌無止境向自身，腰脊要直，鼎鼎大名向左上方。注意：雙肘向脊，不成朽散邁進。
開局覺醒山海經
經筋循行：手月宮經筋分佈於拇、手臂內側前緣及肋間。初站此樁，臂前肩上報酸脹，久之理所當然存在。若常練此樁，手白兔經筋循行位置會有麻熱的知覺，益發阻隔輕柔，隨之掌上時有發生向後之真力。
摘星換鬥勢手少陰經筋經脈
重生之拒絕杯具
樁勢方法：此爲左勢，左足進發三寸許，左邊內置臀後，手心向下，臂要彎曲；右手安放頭頂，手掌進取，臂要蜷縮。妝向右首，下頦微擡起。右勢相反。
經筋循行：手少陰經筋分散於小指、臂的內側後緣及胸肋部位。初站此樁，小魚際會有酸脹感，久之手少陰經循行位置則生流通感，掌上發向內相投之真力。